Marina López, directora wellness de Las Caldas Villa Termal by Blau Hotels nos da las claves (y secretos) para un estilo de vida saludable

Marina López es la directora wellness de Las Caldas Villa Termal by Blau Hotels. Ubicado en Asturias, es un Wellness Clinic Resort de referencia a nivel nacional. 40.000 m2 para el total confort de sus huéspedes. Un lugar mágico para reencontrarse con la belleza de un auténtico paraíso natural que cautiva a los que lo visitan.

Su historia lo convierte en un lugar de máxima atracción. Se creó en 1776, famoso por las aguas termales naturales mineromedicinales que brotan de su manantial, que han dado nombre al complejo, y que gozan de una fama inmemorial en gratitud de sus beneficios.Un espacio idílico donde relajarse y practicar deporte en un aura de bienestar absoluta. Un hotel en el que sus completas instalaciones, su espectacular entorno natural, su completo servicio y su variedad de tratamientos wellness y de salud lo convierten en un lugar único, perfecto para cultivar cuerpo – mente. Desde Fearless le lanzamos algunas preguntas para lograr indagar más en este espacio que es uno de los más demandados entre quienes buscan la salud en las aguas termales.

¿Qué son los programas detox de Las Caldas y para qué funcionan? 

Nuestros programas detox nacen de la necesidad de ayudar a las personas a conseguir un cambio de estilo de vida más saludable. Los diseñamos para aquellos huéspedes que busquen sentirse mejor consigo mismos y que deseen mejorar su salud y bienestar físico y mental. Contamos con 5 tipos de programas: programa de adelgazamiento, programa detox, programa fitness, programa wellness y programa antitabaco.

Todos los programas detox están diseñados para una estancia mínima de 6 noches/ 7 días para que los clientes puedan realmente notar un cambio y unos resultados y están dirigidos y supervisados por un grupo de expertos profesionales internos de Las Caldas Villa Termal by Blau Hotels: médicos, fisioterapeutas, entrenadores personales, terapeutas y psicólogos. Los programas como pones son un mínimo de 6 noches , pero los tenemos de 10 , 14 …y se adaptan a lo que el cliente necesite

Todos ellos cuentan con 6 noches de alojamiento en régimen de pensión completa, acceso a todas las instalaciones del hotel, bebidas terapéuticas naturales, dos consultas médicas (al inicio y al final del programa), un reconocimiento general de salud, 2 consultas nutricionales, prueba de esfuerzo, un check up energético y sesiones de belleza en torno a la acupuntura, hidrofangos con agua termal, Indiba, un tratamiento facial y actividades complementarias como charlas, paseos dirigidos y aquagym. Además de todo esto, cada programa detox tiene una serie de actividades, dietas y sesiones extraordinarias enfocadas a los objetivos que se quieran conseguir.

¿Cuál dirías que es la clave que os diferencia de otros centros/hoteles wellness, donde hacen este tipo de programas de adelgazamiento o detox? 

En primer lugar, nuestra localización, entorno y aguas mineromedicinales. Estamos totalmente aislados y rodeados de naturaleza lo que te invita a desconectar y a estar relajado durante todo el programa haciendo, si lo deseas, actividades deportivas al aire libre como puede ser: senderismo por los alrededores. También contamos con nuestras famosas aguas mineromedicinales que tienen un alto valor terapéutico y diurético para facilitar la digestión y depurar la sangre, además de ofrecer un efecto sedante, antiinflamatorio, relajante y descontracturante. Este tipo de aguas termales las utilizamos dentro de algunos de los tratamientos que incluimos en los programas detox precisamente para ayudar al cliente a conseguir unos resultados rápidos y eficaces.

Además, también ofrecemos asesoramiento personalizado a aquellos clientes que por trabajo salen siempre a comer fuera y les ayudamos a seleccionar los platos más saludables cuando salen a comer a un restaurante o cómo hacer la compra en el supermercado para continuar con unos buenos hábitos al salir del programa detox y conseguir realmente un cambio de estilo de vida. Nuestra idea es todo lo que han incorporado y aprendido en estos programas lo trasladen a su vida diaria. Destacan también la elaboración de nuestros menús detox con producto 100% ecológico de nuestro propio huerto y los tratamientos que realizamos en nuestras cabinas totalmente personalizados y adaptados a las necesidades de nuestros clientes.

Contamos con un equipo multidisciplinar de profesionales de la salud propio , médico , medico deportivo , nutricionista , medicina tradicional china , entrenadores personales, fisioterapeutas. que asesoran y orientas a nuestros clientes en base a sus necesidades.

¿Qué precio tienen? 

Nuestros programas detox parten de los 3.500 euros, pero te incluyen absolutamente todo desde estancia en hotel de 5 estrellas durante una semana, pensión completa, tratamientos, asesoramiento nutricional, médico y deportivo, acceso a todas las instalaciones del complejo, actividades deportivas dirigidas…, para salir totalmente renovado.

¿A qué tipo de persona los recomendáis? 

Buscan normalmente asesoramiento profesional y un cambio en el estilo de vida. Tenemos varios perfiles de clientes que demandan nuestros servicios :

• Perfil sport: Clientes que quieren cambiar su rutina diaria incorporando la actividad física con asesoramiento profesional , realizándose pruebas de esfuerzo , biomecánicas , valoraciones posturales , entrenamientos personales…todo ello asesorados por nuestro equipo de médicos deportivos , entrenadores , fisioterapeutas deportivos , nutricionista… Desarrollando un programa personalizado para ellos. Dentro de este perfil estarían también los que quieren optimizar su entrenamiento y también los clientes profesionales del mundo del deporte. Para todos ellos tenemos la unidad de medicina deportiva.

• Perfil wellness: Clientes que vienen buscando mejorar su estilo de vida o bien aprendiendo a comer de una forma saludable , o quieren ver que tratamientos de nuestra carta termal le encaja , o comprobar el beneficio de nuestras aguas mineromedicinales. Quieren realizar un programa de belleza o wellness de varios días . Probar los servicios de nuestra unidad de medicina tradicional china.

• Perfil salud-wellness: Este perfil de cliente demanda un programa 360º , para una mejora en su bienestar y salud integral. Nuestro programas combinan nuestros pilares básico aplicando en cada uno la dosis necesaria para cada persona y su objetivo. Nuestros programas de salud llevan parte médica , tratamientos , nutrición 100% ecológica, medicina tradicional china , gestión emocional , entrenamientos personales , nutricionista. Dependiendo cual sea el objetivo , adelgazar , estrés , fitness , dejar de fumar , detox…se incide más en uno u otro punto, pero todos tienen parte de cada uno de los pilares.

Un objetivo general de todos los programas es que aprendan con ellos a mejorar su estilo de vida y hacerlo más saludable . Que todo lo que han hecho en Las Caldas Villa Termal en los días que han estado con nosotros , puedan aplicarlo en su vida diaria tanto a nivel nutricional , actividad física relax…

¿Nos podéis dar algún tipo de consejo nutricional o receta para poder hacer un régimen detox en casa? 

Justamente acabamos de presentar una nueva receta de uno de nuestros platos detox de los programas, elaborado y creado por nuestro chef, Raúl Galán: Nem Vegetal. Os comparto la receta detox súper saciante para adelgazar y depurarse sin dejar de disfrutar del mejor sabor gourmet.

“Antes adelgazar era sinónimo de comer solo ensaladas, ahora se abierto un mundo gourmet en el que se puede disfrutar de todos los sabores y alimentos de una manera más sana que nos ayude a depurarnos, a mejorar nuestros procesos digestivos y, en definitiva, a sentirnos mejor.” – afirma Raúl Galán, chef de Las Caldas Villa Termal by Blau Hotels. 

Ingredientes para elaborar el hummus de edamame

300 gr de edamame
1 diente de ajo
90 gr de tahini
El zumo de una lima
100 ml caldo de verduras
5 gr de comino molido

Preparación del hummus: “Cocemos los edamame unos 5 minutos. Los enfriamos y les quitamos la piel. Metemos todos los ingredientes en un vaso y trituramos hasta obtener una masa homogénea.”- explica el chef Raúl Galán.

Ingrediente del Nem

80 gr de Heura
30 gr lechuga iceberg
30 gr de zanahoria baby
30 gr de pepino
30 gr de bimi
20 gr rabanitos
20 gr cebolla morada enchilada
Aceite de sésamo
Salsa de soja
Pasta de miso

Preparación del Nem: “Por un lado cocemos las zanahorias y el bimi y reservamos. Troceamos fino el pepino y los rábanos. Para la cebolla enchilada, hacemos una juliana y la envasamos al vacío con una pizca de sal, una pizca de azúcar, un chorro de vinagre de vino y el zumo de una lima y dejamos reposar en nevera durante 24 horas. Salteamos el heura y las verduras con aceite de sésamo.”- afirma el chef.

Para el montaje del plato: “Escogemos una hoja de iceberg del tamaño deseado. Colocamos una cucharada del hummus de edamame en el centro. Sobre el hummus colocamos el salteado y decoramos con la cebolla enchilada. Añadimos unas gotas de salsa de Soja mezclado con el miso y cerramos en forma de rollito.”- finaliza el chef.

Marta Carriedo desvela su secreto para cuidar su melena tras dar a luz a su hijo Noah

Las rutinas de belleza de los influencers son uno de los secretos mejor guardados de su día a día y son contadas las ocasiones en las que nos revelan alguno de sus tips. Y hoy ha sido ese día en el perfil de la conocida influencer Marta Carriedo, que no ha dudado en compartir con su más de medio millón de seguidores el truco mejor conservado para su melena: dos cápsulas cada mañana de la Fórmula Capilar de la firma de nutriscosmética española Luxmetique.

Para mí el pelo es como una fuerza”, ha subrayado la influencer, y por eso delega su cuidado en las fórmulas más expertas que, recalca, SÍ FUNCIONAN. Una afirmación también avalada por estudios científicos que demuestran los resultados y afirman su eficacia.

Una de las cosas que más me preocupaban cuando di a luz fue la pérdida del cabello”, explicaba por redes sociales. Una preocupación que aflora entre la mayoría de las mujeres tras el embarazo.  Por ese motivo la influencer señaló que, tras la recomendación de su farmaceútica, recurrió a la solución de la revolucionaria fórmula de la firma de nutricosmética avanzada española, con la que ha conseguido recuperar la vitalidad de su melena y que, afirma, no duda en recomendar a sus amigas.

A mí me funcionó muchísimo, por eso es una colaboración que surgió de forma orgánica, muy natural”, resaltaba Marta Carriedo, quien ha resaltado la eficacia de los resultados obtenidos de las Fórmula Capilar: “Me ha ayudado muchísimo a fortalecer mi cabello, tener densidad y tener este brillo. Además, también ayuda con la pigmentación natural”.

Fórmula Capilar de Luxmetique AVALADA POR LA CIENCIA

Luxmetique Fórmula Capilar es el aliado perfecto para mejorar la salud y el aspecto de nuestro cabello. Se trata de un complejo cóctel de activos destinados a brindar mayor salud, brillo y fuerza a la melena desde la raíz estimulando la recuperación de los folículos dormidos  parar mejorar el anclaje del cabello desde la raíz para recuperar la vitalidad del cabello.

Desde Luxmetique destinan los ingredientes más potentes y la tecnología de investigación pionera en la elaboración de suplementos alimenticios con los que el cuidado interior se refleja en el exterior. Como valor súper diferenciador incluye SUNACTIVE®, una patente de hierro micronizado de máxima aceptación que ataca conjuntamente la alopecia estacional y la androgenética. De esta manera han conseguido una fórmula de alta tolerabilidad y que evita la difícil asimilación del hierro del organismo, especialmente en mujeres.

El correcto cuidado del cabello parte de la raíz. Por eso, Fórmula Capilar incorpora el vasodilatador L-Arginina para mejorar el riego del bulbo piloso y, con ello, la llegada de nutrientes necesarios. Además, con SERENOA REPENS (extracto de Sabal) y CURCUBITA PEPO (extracto de calabaza) inhiben la actividad de la 5-α-reductasa, evitando que el folículo se vaya debilitando y cayendo. El buen aspecto del cabello viene dado por la L-CISTEÍNA, un potente aminoácido fortalecedor, el MSM, azufre orgánico fortalecedor del cabello y estimulante en la formación de queratina, y el potente cóctel de Biotina, Zinc y vitaminas D3y B2.

La posología de este suplemento es ingerir dos cápsulas al día por la mañana durante todo el año, en personas con una alto índice de caída capilar, o durante al menos 3 meses consecutivos en aquellas con tendencia a caída estacional.

Precio Fórmula Capilar de Luxmetique: 35,95 € (60 cápsulas)

De venta en farmacias y en su web oficial:

 https://luxmetique.com/products/formula-capilar

 

Lifter Gloss Bronzed, los nuevos brillos de labios de Maybelline inspirados en la «golden hour»

Con el fin de las vacaciones y la vuelta a la rutina, uno de nuestros objetivos es alargar al máximo el bronceado veraniego. Para ello, Maybelline New York tiene el aliado perfecto: Lifter Gloss Bronzed.

Tres nuevos tonos del icónico brillo de labios inspirados en la golden hour que aportan a tus labios un volumen y una hidratación intensa que los rellena para un resultado natural y un efecto lifting ultra deseado.

Esta nueva colección Bronzed incluye los tonos Rust, Gold y Sun, que cuentan con pigmentos tornasolados y brillantes que aportan a tu maquillaje un acabado cálido y glowy, para un look sun kissed de verano que resaltará tu bronceado incluso en septiembre.

Su fórmula integra microesferas de ácido hialurónico que atrapan y retienen la hidratación de tus labios, consiguiendo un efecto lifting que acentúa el contorno, aporta volumen y los rellena visiblemente, como si se tratase de una segunda piel esmaltada. Además, este nuevo gloss cuenta con un aplicador XXL que reparte el producto en una sola pasada, marcando y potenciando el contorno de los labios gracias al brillo.

PRECIO Y DISPONIBILIDAD
P.V.R. 8,99€